ביגוד תרמי בחורף: מרינו או סינטטי, ולמה כותנה מקפיאה אתכם

רוב הישראלים קונים חולצה תרמית כדי שיהיה להם חם, ואז מזיעים בה בעלייה לנחל ג'לבון. הבד נרטב, הרוח של רמת הגולן נושבת, ותוך עשר דקות בעצירה יש קור רטוב על העור, בדיוק מה שרציתם למנוע. ביגוד תרמי לא מוסיף חום. הוא מנהל לחות. מי שמבין את זה בוחר אחרת, ומשלם פחות.

מה חם יותר, צמר מרינו או ביגוד תרמי סינטטי, ולמה כותנה היא הבחירה הגרועה?

מים מוליכים חום הרבה יותר טוב מאוויר. בד רטוב על העור שואב מכם חום הרבה יותר מהר מבד יבש, ולכן השאלה היא לא כמה הבד עבה אלא מה קורה לו כשמזיעים.

צמר מרינו סופג לחות לתוך הסיב עצמו, לא מעט ממנה, לפני שהוא מרגיש רטוב. לכן הוא ממשיך לחמם גם כשהוא לח. המחיר: הוא מתייבש לאט יותר מסינטטי, נקרע מהר יותר ועולה יותר.

פוליפרופילן כמעט לא סופג מים. הזיעה עוברת דרכו החוצה, והוא מתייבש הכי מהר מכל הבדים כאן. החיסרון: הוא נמס ומתעוות בחום גבוה, ולכן מייבש כביסה ומגהץ הם אויבים שלו.

פוליאסטר סופג קצת יותר מפוליפרופילן, אבל עדיין מעט מאוד. הוא נעים יותר למגע, עמיד בכביסות חוזרות והכי זול. רוב החולצות התרמיות ברשתות הספורט בישראל עשויות ממנו.

סינטטי מסריח אחרי יום אחד, כי שומני העור נצמדים לסיבי פוליאסטר ופוליפרופילן, והחיידקים שמפרקים אותם מייצרים את הריח. מרינו עמיד בזה הרבה יותר, ואפשר ללבוש אותו כמה ימים ברצף. סינטטי מכבסים אחרי כל שימוש, מאווררים מיד, ולא משאירים חולצה מיוזעת סגורה בתיק.

השורה התחתונה שלנו: למי שמזיע הרבה ומתאמץ (ריצה, עלייה תלולה, עבודה פיזית), סינטטי. למי שיוצא לכמה ימים בלי כביסה או עומד הרבה בקור, מרינו. מרינו יקר בדרך כלל פי כמה מסינטטי, ולכן כדאי לקנות מרינו רק לשכבת הבסיס, ורק מי שבאמת צריך אותו.

מה זה שיטת שלוש השכבות, ומה לובשים בכל שכבה?

שלוש שכבות דקות מחממות יותר ממעיל עבה אחד, כי בין שכבה לשכבה נלכד אוויר, והאוויר הוא המבודד. היתרון הגדול יותר: אפשר להוריד ולהחזיר שכבה לפי המאמץ. הזיעה צריכה לנוע החוצה, מהעור אל הבסיס, משם לאמצע ומשם אל האוויר.

1. שכבת בסיס: צמודה לעור ומרחיקה זיעה. בד: מרינו או אחד הסינטטיים (פוליפרופילן, פוליאסטר). לרוב נשארת עליכם כל היום.
2. שכבת אמצע: מבודדת ומחזיקה אוויר חם. בד: פליס (פוליאסטר מוברש), סוודר צמר או וסט מרופד דק. זו השכבה שמורידים ראשונה בעלייה.
3. שכבה חיצונית: עוצרת רוח וגשם ומאפשרת לאדים לצאת. בד: מעיל רוח או מעיל גשם נושם. היא לא חייבת להיות עבה, החום מגיע מהשכבות שמתחתיה. מורידים אותה כשאין רוח וגשם.

גם בשכבת הבסיס יש שלוש דרגות. דקה מתאימה לימים מתונים ולמאמץ גבוה. בינונית מתאימה לקור יציב ולמאמץ בינוני. עבה מיועדת לעמידה ממושכת בקור, כמו שמירה בלילה או המתנה בתחנה בגליל העליון, ובמאמץ היא פשוט תרטיב אתכם.

הטעות הנפוצה ביותר: מעיל פוך עבה ישר על חולצת כותנה. אין מה להוריד, אין לאן שהזיעה תצא, ואחרי עלייה אחת אתם רטובים מבפנים.

מה ללבוש לטיול בגולן, לעבודה בחוץ, לילד בגן ולבית קר?

קודם התנאים. בוקר חורף ברמת הגולן ובגליל העליון קר באמת, ולרוב מגיע עם רוח וגשם. לא אלפים, אבל גם לא מקום לטעויות.

טיול בגולן או בגליל: בסיס מרינו או סינטטי דק עד בינוני, פליס באמצע ומעיל רוח וגשם. מורידים את הפליס לפני העלייה, לא באמצעה, ומחזירים אותו מיד בעצירה. בתיק: גרביים יבשות. לעצירות מוסיפים כובע צמר וכפפות דקות.

עבודה בחוץ ביום קר וגשום: בסיס סינטטי שמתייבש מהר, פליס או וסט, ומעיל גשם נושם עם מכנסי גשם. גרביים מצמר או סינטטי, אף פעם לא כותנה. חולצת בסיס רזרבית יבשה בשקית ברכב עוזרת בהפסקת הצהריים.

ילד בגן: שתיים עד שלוש שכבות דקות שהילד יודע להוריד לבד, למשל חולצה תרמית דקה, סווטשירט או פליס ומעיל. הסכנה בגן היא לא הקור אלא חימום יתר: ילד שרץ בחצר בשלוש שכבות עבות מזיע, ואז יושב במרחב המקורה ונרטב מבפנים. בודקים חום בעורף ובגב, לא בידיים, שתמיד קרות יותר. עורף מזיע אומר שכבה אחת יותר מדי.

בית קר: חולצה תרמית דקה וטייץ מתחת לפיג'מה או לבגדי הבית, ופליס מעל, מורגשים היטב בדירה ישנה בירושלים או בצפת. זה לא מחליף אוורור יומי וטיפול בעובש ורטיבות בקירות, ובלילה עדיף בסיס דק ונושם על פני שכבות עבות.

עץ החלטה: מה ללבוש הבוקר? מתחילים מהטמפרטורה ויורדים לפי המאמץ.

• אם הטמפרטורה מתחת ל-5 מעלות:
• אם המאמץ גבוה (עלייה, עבודה פיזית): בסיס סינטטי בינוני, פליס דק שמורידים לפני העלייה ומעיל רוח וגשם. להשלמה: כובע וכפפות.
• אם המאמץ נמוך (עמידה, ישיבה, גן בבוקר): בסיס מרינו בינוני, פליס עבה או שני פליסים דקים ומעיל רוח וגשם. להשלמה: כובע וכפפות. בטווח של כ-5 עד 12 מעלות, ככלל אצבע נפוץ:
• אם המאמץ גבוה: בסיס סינטטי דק, מעיל רוח בתיק, ובתנועה מוותרים על הפליס.
• אם המאמץ נמוך: בסיס מרינו דק עד בינוני, פליס דק ומעיל רוח. מעל כ-12 מעלות, ככלל אצבע נפוץ:
• אם המאמץ גבוה: בסיס דק או חולצה סינטטית רגילה, בלי שכבת אמצע בכלל, ומעיל רוח דק בתיק.
• אם המאמץ נמוך: בסיס דק ושכבת אמצע אחת, מרינו אם אפשר.
• בכל ענף: אם יורד גשם או נושבת רוח, מוסיפים שכבה חיצונית. אם העורף מזיע, מורידים שכבה אחת.

לתיק הגן: חולצה תרמית רזרבית, גרביים, מכנס להחלפה, כובע צמר, מעיל גשם. לטיול בגולן: בסיס רזרבי, פליס, מעיל גשם, כובע, כפפות דקות, גרביים יבשות בשקית.

איך בוחרים מידה לחולצה תרמית וכמה צמודה היא צריכה להיות?

שכבת בסיס שלא נוגעת בעור לא מרחיקה זיעה. היא פשוט חולצה. לכן היא צריכה להיות צמודה לכל אורך הגוף, בלי ללחוץ ובלי להגביל תנועה. מי שקונה מידה אחת גדולה "כדי שיהיה נוח" מקבל בדיוק את מה שהוא לא צריך.

מה בודקים בתא המדידה:

• שרוולים: מרימים ידיים מעל הראש. השרוול צריך להישאר על פרק כף היד ולא לטפס על האמה.
• אורך גב: מתכופפים כאילו קושרים שרוך. הגב צריך להישאר מכוסה מעל קו המכנסיים.
• צווארון: לא נמתח ולא חונק כשמסובבים את הראש.
• תפרים: שטוחים, במיוחד בכתפיים, כי שם יושבות רצועות התיק.
• טייץ: בלי קמטים מאחורי הברך ובירך, וגומי המותן לא חותך כשמתיישבים.

איך מכבסים צמר מרינו וביגוד סינטטי בלי להרוס אותם?

מה שהורס הכי הרבה חולצות תרמיות הוא לא הכביסה. זה מרכך הכביסה. הוא מצפה את הסיבים בשכבה דקה, והבד מפסיק להעביר לחות. התווית של היצרן גוברת על כל מה שכתוב כאן.

מרינו:

• מים קרים או פושרים, לפי התווית.
• תכשיר עדין לצמר, בתוכנית צמר או עדינה.
• בלי מרכך כביסה ובלי אקונומיקה.
• בלי מייבש כביסה. הצמר מתכווץ ומתלבד.
• ייבוש שטוח על מתקן, לא על קולב ולא מול תנור או מפזר חום.
• בין שימושים מספיק לאוורר, לא צריך לכבס אחרי כל לבישה.

סינטטי (פוליפרופילן ופוליאסטר):

• כביסה אחרי כל שימוש, כדי שהריח לא ייתפס בסיבים.
• מים פושרים לפי התווית, הפוך על הצד הפנימי.
• בלי מרכך כביסה.
• ייבוש באוויר. פוליפרופילן לא נכנס למייבש ולא פוגש מגהץ.
• אם הריח נשאר, השרייה קצרה במים עם מעט חומץ לבן לפני הכביסה.

שני הבדים מתים מאותה טעות: חולצה רטובה שנשכחה בתיק לילה שלם. מוציאים, תולים, מייבשים עד הסוף, ורק אז מקפלים לארון.

כדאי לקרוא גם: ביגוד תרמי לילדים: כמה שכבות לפי גיל, איזו מידה ומה מורידים בכיתה, גרביים תרמיות: למה 50% מרינו מנצח כותנה בחורף הישראלי, מחשבון חשבון החשמל בחורף: כמה מוסיפים מפזר החום, המזגן והדוד, כפפות חורף: מה באמת צריך בחורף הישראלי