איך בוחרים שמפו לשיער יבש: קודם מאבחנים, אחר כך קוראים תווית

עשרים בקבוקים על המדף בסופר-פארם, כולם עם הכיתוב "לשיער יבש", ואף אחד מהם לא שואל למה השיער שלכם יבש. מים קשים, בריכה, החלקה וקרקפת מתקלפת הן בעיות שונות, ושמפו אחד לא פותר את כולן.

בעינינו, הצעד החכם הראשון הוא אבחון ולא קנייה. בשיער יבש שלא עבר החלקה, סוג חומר הניקוי חשוב יותר מהמלח שבתווית.

איך יודעים אם היובש בשיער או בקרקפת, ומתי זה בעצם קשקשים?

שיער יבש נראה כך: קצוות פריכים וחוסר ברק, ובבוקר קשרים שקשה לסרק. קרקפת יבשה מרגישה מתוחה ומקלפת אבקה דקה, אבל קשקשים הם סיפור אחר.

לפי מכבי שירותי בריאות, סבוריאה בקרקפת מתבטאת בקשקשים שומניים בצבע לבן או צהבהב. לפעמים מצטרפים אליהם גירוד ואדמומיות. הצורה הקלה ביותר היא קשקשים בלבד, בלי אדמומיות.

בפסוריאזיס הקשקשת עבה וכסופה והנגעים תחומים היטב, ואילו בסבוריאה היא דקה ושומנית. בקרקפת שתי המחלות עלולות להיראות דומות מאוד ולעיתים חופפות. לפי מכבי, אבחנה מדויקת דורשת רופא עור.

הטעות הנפוצה: לקנות שמפו מזין לקשקשים שומניים. הוא לא יפתור אותם, ולכן אל תטפלו בעצמכם לפני שאתם יודעים מה יש לכם.

מה בעצם מייבש לי את השיער?

ארבעה חשודים קבועים, וכל אחד מוביל לפרופיל רכיבים אחר.

• מבנה השיער: תלתלים מפזרים שומן טבעי לאט לאורך השערה, ולכן הם יבשים יותר מטבעם.
• צבע והחלקה: טיפול כימי פותח את שכבת השיער. צריך חומר ניקוי עדין ומרכך עשיר.
• בריכה וים: הכלור והמלח מייבשים את האורך ודורשים שטיפה מהירה ומסכה.
• מים קשים: משאירים משקעים על השיער, והוא מרגיש מחוספס.

האם המים הקשים בישראל מייבשים את השיער, ומה עושים נגד זה?

מים קשים מכילים סידן ומגנזיום, והם עלולים להשאיר משקעים על השיער. השיער נראה עמום ומחוספס, והשמפו מקציף פחות. הקשר ליובש מקובל בתחום הקוסמטיקה.

הקשיות בישראל משתנה לפי אזור ומקור המים. מים מותפלים רכים יותר ממי מקורות מהאקוויפרים. את הנתון המדויק לכתובת שלכם תמצאו בדוח איכות מי השתייה השנתי של התאגיד או הרשות המקומית.

מה עושים:

• שמפו מסייד (chelating) פעם בשבוע או בשבועיים.

• מרכך מים (חילוף יונים) ברמת הבית, אם רוצים להוריד קשיות באמת.

מסנן מקלחת רגיל מסיר בעיקר כלור ולא סידן ומגנזיום, כך שהוא פתרון לכלור בלבד.

אילו רכיבים צריך לחפש בתווית של שמפו לשיער יבש, ואילו לא?

הרכיבים ברשימה מסודרים מהכמות הגדולה לקטנה, ושלושת הראשונים קובעים. אחרי Aqua, חפשו את חומר הניקוי.

קבוצת "לחפש": חומרי ניקוי עדינים כמו Cocamidopropyl Betaine, Decyl Glucoside, Coco-Glucoside ו-Sodium Cocoyl Isethionate. לצדם חומרי לחות כמו Glycerin, Panthenol, Sodium PCA ו-Hyaluronic Acid, ושמנים כמו Butyrospermum Parkii Butter (חמאת שיאה) ו-Argania Spinosa Kernel Oil.

Cetearyl Alcohol נשמע מפחיד, אבל הוא אלכוהול שומני: מרכך, לא מייבש.

תפקידי הרכיבים לפי מאגר CosIng של הנציבות האירופית. החלוקה לקבוצות היא דעת האתר.

בישראל תמרוקים כפופים לרישום (הודעה) במשרד הבריאות, ועל האריזה צריכים להופיע רשימת רכיבים בשמות INCI, שם היצרן או היבואן ותאריך תפוגה או תקופת שימוש לאחר פתיחה. לכן הרשימה בגב הבקבוק היא המקור, והכיתוב הגדול בחזית הוא שיווק.

מה ההבדל בין שמפו ללא מלחים לשמפו ללא סולפטים, ומה מהם באמת עוזר?

מלח הוא Sodium Chloride, מעבה שקובע את הצמיגות. סולפט הוא חומר הניקוי עצמו: SLS או SLES.

כך זה נראה ברשימה. שמפו רגיל: Aqua, Sodium Laureth Sulfate, Cocamidopropyl Betaine, Sodium Chloride. שמפו עדין: Aqua, Decyl Glucoside, Cocamidopropyl Betaine, Glycerin. בראשון יש סולפט ומלח, בשני אין אף אחד.

שמפו ללא מלחים נמכר בעיקר לשיער אחרי טיפול קרטין או החלקה, ושם הוא מתאים, לפי הוראות היצרן של הטיפול. שאלו במספרה. בשיער יבש רגיל חומר הניקוי קובע יותר.

סולפט חזק מסיר שומנים טבעיים מהשיער, ולכן שמפו עדין עדיף ליבש. SLES עדין מ-SLS, אך עדיין סולפט.

איזה שמפו מתאים לשיער שומני בשורשים ויבש בקצוות, ולשיער צבוע או מוחלק?

• שורשים שומניים, קצוות יבשים: שוטפים רק את הקרקפת בשמפו עדין. הקצוות מקבלים רק את הקצף היורד, ואחריו מרכך.

• שורשים שומניים עם קשקשים שומניים: חוזרים לסעיף האבחון ופונים לרופא עור.

• שיער מוחלק: שמפו ללא מלחים לפי הוראות הטיפול. שואלים את המספרה.

עץ ההחלטה: ענו על חמש שאלות וקבלו פרופיל רכיבים.

1. מצב הקרקפת: יבשה, שומנית, מגרדת עם קשקשים או רגילה. קשקשים שומניים מובילים לרופא עור ולא לשמפו.
2. טיפול כימי: צבע (עדין עם UV), החלקה (בדקו ללא מלחים מול המספרה), או בלי טיפול (חומר ניקוי עדין).
3. מי הבית: קשים (הוסיפו שמפו מסייד ושטיפת חומצה), רכים (אין צורך), או לא יודעים (בדקו בדוח התאגיד).
4. ים ובריכה: בקביעות (שמפו עדין אחרי כל כניסה, מסכה שבועית), לפעמים או כמעט לא (שגרה רגילה).
5. מבנה השיער: חלק (מרכך קל), גלי (מרכך עשיר), מתולתל (מסכה עם שמן, חפיפה בתדירות נמוכה).

בסוף יש לכם רשימת "לחפש" מהמפענח, רשימת "להימנע", ותשובה אם להוסיף שמפו מסייד.

צ'קליסט לטלפון כשעומדים מול המדף:

• הרכיב הראשון אחרי Aqua הוא חומר ניקוי עדין ולא Sodium Lauryl Sulfate.
• אין Alcohol Denat בחמשת הרכיבים הראשונים.
• יש לפחות רכיב לחות אחד כמו Glycerin או Panthenol.
• אחרי החלקה: בדקו מול המספרה אם לבחור ללא מלחים.
• קשקשים שומניים: לא קונים לפי יובש, פונים לרופא עור.
• המרכך והמסכה מתאימים לשמפו ולמקרה שלכם.

מה עושים לשיער יבש אחרי ים ובריכה בקיץ הישראלי?

כלור ומי ים מייבשים את השיער, והאורך סופג אותם כמו ספוג. לכן מרטיבים אותו במים מתוקים לפני הכניסה למים.

אחרי הים או הבריכה שוטפים מיד במים מתוקים וחופפים בשמפו עדין. מסכה פעם בשבוע בקיץ, וכובע או צעיף בחוף. מסנן מקלחת עם פחם פעיל מתאים להפחתת כלור.

כל כמה זמן לחפוף שיער יבש, ואיך נראית שגרה שבועית בקיץ ובחורף?

נקודת פתיחה: שניים עד שלושה חפיפות בשבוע, פחות בתלתלים, יותר אחרי ים ובריכה. אם הקרקפת שומנית, חופפים יותר. אל תפחיתו בכוח.

מרכך מאותה משפחת רכיבים, על האורך ולא על הקרקפת. מסכה עם שמן או חלבון. ועוד: פחות חום מייבש שיער, חיתוך קצוות וטיפת שמן קל על קצוות לחים.

מתי שיער יבש מאוד או קרקפת מגרדת הם סיבה ללכת לרופא עור?

גירוד חוזר שלא נרגע אחרי שבועיים עד ארבעה של שמפו עדין הוא הזמן לפנות לרופא עור. כך גם אדמומיות או קשקשת שלא נעלמת. הטווח הוא המלצה כללית של האתר.

לפי מכבי, סבוריאה לא גורמת ישירות לנשירה, אך דלקת וגירוד חוזר עלולים לגרום לנשירה זמנית, ונשירה ממושכת מצריכה בירור רפואי.